サプリナビの永松です。

どうしてもやる気が出ないとき。
クヨクヨと考えてしまってチャンスを逃してしまうとき。

そんな時の対処法の一つである「５秒ルール」を皆さんはご存知でしょうか。

5秒ルールとは

５秒ルールとは、その名の通り５秒数えて行動に移すというものです。
何かしたいことがあるとき、行動を思いついたあと、何か余計なことを考え出す前に５秒数えて行動を始めます。

「５、４、３、２、１、はじめ！」といった具合にするだけです。

５秒ルールの何が良いのか

人は何かしら行動するときに、まず「やらない理由」を考えてしまう生き物であるとされています。

「どうせ楽しくないしなぁ。」「何が得られるんだか。」
「やるのダルイわ。」「時間がなぁ。」「向いてないだろう。」

「準備ができたらやる」その準備を待っている間に、チャンスを逃す、あるいは一生が終わるかもしれません。

やらない理由をクヨクヨと脳が考える前に、行動に移す。
たったそれだけです。

「心の準備は一生整わない。」
行動する者だけが、チャンスをつかみ、成功への道を得ることができます。

（文章　著　永松）